Sandwich de jamón y queso

Porciones para mujeres:

1 rebanada de pan de caja.

30 gramos de jamón de pavo.

30 gramos de queso panela.

1/4 cucharadita de mostaza.

3 hojas de lechuga.

1 jitomate rebanado.

Porciones para hombres:

2 rebanadas de pan de caja.

75 gramos de jamón de pavo.

75 gramos de queso panela.

1/4 cucharadita de mostaza.

3 hojas de lechuga.

1 jitomate rebanado.

1 taza de fruta.

Preparación.

1. Tuesta la rebanada de pan.

2. Lava y desinfecta las verduras.

3. Unta la mostaza en la rebanada de pan.

4. Agrega el jamón de pavo, queso panela, la lechuga y el jitomate.

5. Sirve y disfruta.

* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21