Cottage con papaya

Porciones para mujeres:

1 taza de papaya picada.

1/4 taza de quinoa inflada.

1/2 taza de queso cottage sin grasa.

Porciones para hombres:

2 taza de papaya picada.

3/4 taza de quinoa inflada.

1 taza de queso cottage sin grasa

Preparación

1. En un plato hondo, agrega la fruta, la quinoa inflada y el queso cottage.

2. Opcional: endulza con endulzantes no calóricos como stevia, fruta del monje o sucralosa.

3. Sirve frío y disfruta.

* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21